音沙汰なかったのは人間ドックとやらに1泊2日してましたので・・・
結論から言いますと、糖尿病予備軍と高血圧予備軍に配属されました!
これは、呉軍を裏切った罰なのか?
まあ、体重増し増しなのでしょうがないですが。
1泊2日の人間ドックの流れ。
朝8時半から各種検査、12時から病院が用意した高価な仕出し弁当を食べて、13時から食事指導やメンタル面談、医師との対談、体力検定。
15時過ぎに終了して、病院近くのホテルヘ。
なんと、病院のレクサスで送迎。
職場の同僚3人で受けていたので、ホテルにチェックイン後、18時まで自由時間。
1人は近くのパチ店へ
1人は部屋で仮眠へ
自分は、周辺へ信長の野望出陣へ
生活指導で言われた通り、運動ですよ!
ウォーキングw
18時からは、病院が手配したホテル横の料亭へ
3人で美味しいお酒と料理を堪能。
食事指導とはいったい?
次の日の検査に備え、21時移行は飲食出来ないので、近所の居酒屋へ1店舗のみ、はしごして飲酒。
食事指導とはいったい?
21時移行は飲めないので21時に解散して、各々部屋へ。
まだ寝るには早いので、生活指導を守りますよ!
ホテルを出て、いざ行かんゲーセンへ!
片道3キロ先にあるゲーセンへ、ウォーキング開始。
30分かけて歩き、久々の夜間三国志大戦(飲酒有り)
こんな時の方が調子が良かったりw
ベニイモさんの配信にしっかり敗けを晒して帰路につく。
30分かけて来たので、もちろん帰りも30分。
24時過ぎにはホテルで就寝。
朝8時から、2日目の検査開始。
10時過ぎには全て終了して、病院を出る。
同僚3人と、腹が減ったと意見が一致。
近くの松屋へ。
3人とも糖尿病予備軍、高血圧予備軍にもかかわらず、松屋で豚バラ焼肉W定食を食べる。
食事指導とはいったい?
もはや、狂気の沙汰である。
3人で納得したのが、「歳相応の結果よね」との結論。
改善の予兆も見られずに解散となりました。
人間ドックとは?
それでは、本日の動画です!
脂肪でコーティングされた体を焼いて貰いたい!
そんな願いを込めて、業炎デッキとの一戦。
御視聴よろしくお願いします♪
PS:毎日の運動が大事(三国志大戦は運動には含まない)
みいけんさん、どーもです。
一泊二日のドックですかー豪華ですね😃
私は日帰りしかやっと事ないです。
まぁ、毎回指導受けてますが、微改善の日々。
お互いに気を付けましょう😃
自分も血液検査で引っかかったので、鋼の意思で矯正して正常値になりました。
でも、この食生活じゃキツゥイのでぼちぼちやってます。
なるほど!どうりでいつもはやらない夜に大戦していた訳だ♪(笑) (*^^*)
自分もこのデッキが超絶苦手なので、今回の戦い方はとても参考になりました♪😆👍✨
今、自分が血液検査したら、ひどい数値が出そうで怖い…… ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
やりたいことやって食べたいもの食べて寝たい時に寝るのが健康の秘訣!(根拠無し)
自分は肝休日を作りなさいって言われました。
食事は30代になってから野菜もしっかり食べるようにしてますがやはり自炊しないから外食や弁当が多くて栄養価が偏りがちですね。
運動は仕事が運動みたいなものだから多分大丈夫ですが、一応、駅までのウォーキングや休日サイクリングもしてるし。(笑)
食事制限って、実はとんでもなく大変なものですよ(;・∀・)。
昔入院した時に出てきた食事が大根の千切りの煮物でウインナー1本分くらいだけ(一応ご飯もあるけど)。これが適量だっていうんだからそりゃあ退院で5kg痩せますよ。
そして九州って知り合い含めて大酒飲みが多いイメージです。
人間ドック…とは…( ・∇・)
私も来月健康診断受けないとなので怖いなー((( ;゚Д゚)))
午前中だけのやつなので、終わったら大戦しに行こうっとヽ(*´∀`)ノ
幻無さん
今回、人生初の人間ドックとなりました。
歳相応と言えば、それまでですが、さすがにここ数年で急に来たので、改善しようかとw
ミロさん
そうなんですよね!
自分も自制してた頃は、体重も少なくて問題なかったんですが、それやると食生活が貧相になるので、何のためにって、自問自答する事にw
バランスですねー。
ジェイムズ9さん
夜大戦しかマッチしない人もいますから、夜もしたいんですが、ホームが21時半には閉店しますから、出先のゲーセンしか出来ないんですよw
GK もりさきさん
それを数年続けたら、数値が大変な事になりましたw
アキトさん
飲酒からの数値は大丈夫でしたw
サイクリングをガチ復活させましたから、改善の兆しが見えるはず!
三国志大戦とサイクリングの両立が、時間的に忙しい。
古の幻獣さん
病院食は少ないですよねー
まあ、入院中は、ベッド上で動かないから、消費カロリー的にそうなるのでしょうけど。
入院中とか、楽しみが少ないだけに食べる時くらいってなりますからね♪
九州に住んでると九州が大酒飲みかは、分からないですねー。
自分は普通ですw
けだまさん
午前中だけのが良いですね。
1日のだと長くて飽きるw
何も無いことを祈ります!
問題だらけの先駆者より!