自軍内乱発生!(椎間板)

いやー
ヘルニアは、辛いですよねー
自分もヘルニア経験あるので分かります。
自分は、リハビリで、運良く治りましたので、今は現金ですが。
お察しいたします。
椅子に少し高さを上げれるような座布団のようなものを持参されて高さを調整するとかいかがでしょうか？

>miken9333さん
明けましておめでとうございます。
自分も7年経ったし、当時と比べてだいぶ生活習慣も良くなってるし、もういけるかなーとは思ってたんですが…

ひとまず、頻度は上げれそうもないしゲーセン行った日は出来る限り回数こなすようにしてた所があったので
こまめに休憩は取るようにします。
あのゲーセンの椅子に使えそうな敷ける物も探してみますー

ヘルニア…お大事にしてくださいね(；ω；)
自分もギックリ腰の時や人工肛門状態になった時、筐体への
座りかたで四苦八苦しました…
で、ゲーセンで友人に何か良い方法ないか尋ねたら
「いや、ゲーセン来ないで静養してろよww」
って言われました(^-^;)これが正解なのか…
でも、やっぱり大戦やりに行っちゃいますよね♪

>５５６(クボーシャ)さん
コメントありがとうございますー
まさにそこなんですよねえ…×2ですね。
あの椅子に座って前のめりになる以上腰に良い事は何もないぞ、ってのと
やっぱりやりたくなってしまうのと…
腰を犠牲にしない程度に頑張ります！